Johanna Leistikow hat die Prüfung zum 1. Dan bei den Prüfern Rudolf Riegauf 7. Dan und Alexandra Höner 5. Dan, nach der Stiloffenen Prüfungsordnung mit dem Schwerpunkt Kumite, erfolgreich bestanden. Ein Jahr lang bereitete sie sich intensiv im Rahmen des Black Belt Projektes Overath mit Unterstützung ihrer Mentorin Regina auf diese Prüfung vor.
Das Trainerteam und der Vorstand gratulieren ihr dazu ganz herzlich.
Liebe Vereinsmitglieder,
wir laden euch, sowie eure Partner/-innen, alle Eltern und Geschwister der Karatekids
am Freitag, den 26.06.2015 ab 18:00 Uhr zum Grillen ein.
Gefeiert wird im Vereinsheim für Deutsche Schäferhunde, Schützenstraße,51145 Köln
Würstchen, Nackensteaks (Schweinefleisch), Ketchup, Senf, Baguette, Fladenbrot, Ess- und Trinkgeschirr und Getränke werden vom Verein gestellt. Selbst Mitzubringen ist ein Salat, Kuchen oder Nachtisch oder Grillgut deiner Wahl.
Anmeldungen bei Regina, Johanna und Christoph oder selbst in die Besucherliste eintragen, die beim Training aus liegt.
Im April war ein Fernseh-Team beim Training vor Ort und hat für einen Beitrag bei RTL Punkt 12 recherchiert. Der Beitrag wurde nun ausgestrahlt und wir haben ihn für euch noch einmal zum anschauen. Das Fazit: regelmäßiges Karatetraining bringt Selbstsicherheit und Fitness zur Gegenwehr.
Heute möchten wir euch einmal etwas aus dem Bereich Unterhaltung zeigen: der Clip von WaterBorn TV zeigt eine Martial-Arts-Szene unter Wasser. Wer erkennt die meisten Karate-Techniken? 🙂
Neben dem spannenden Filmverlauf und hochwertig produzierten Bildern fällt auf, dass sich die beiden Kontrahenten ohne Atemgerät unter Wasser bewegen. Diese Art des Tauchens wird „Apnoe“ genannt. Auch wenn dieser Wassersport und Karate zunächst garnichts miteinander zu tun haben, lässt sich bei genauerer Betrachtung eine große Parallele ziehen: sowohl Karate als Apnoe erfordern ein hohes Maß an Selbstdisziplin und Körperkontrolle. Also eigentlich eine echt gute Kombination, um einen spannenden Clip zu drehen 🙂
Gleichzeitig sensibilisiert der Clip für das Thema Wasser – die Lebensgrundlage auf unserem Planeten, indem die Heldin durch die Unterstützung der Haie den Bösewicht besiegt. Gedreht wurde übrigens an einem Wrack, welches auch schon James Bond als Kulisse gediehnt hat.
Nach der Jahreshauptversammlung setzt sich der Vorstand aus Alten und Neuen Mitgliedern zusammen. Der aktuelle Vorstand besteht aus:
Außerdem wurde Manfred Gäb zum 2. Kassenprüfer gewählt und ersetzt damit Steven Sauerland. Nach ihrem offiziellen Ausscheiden gehören Manfred Uckermann, Marc Borner und Klaus Kuschik dem Vorstand nicht mehr an. Klaus Kuschik erhielt für seine 15-jährige Vereinszugehörigkeit und ca. 1o-jährige Zugehörigkeit im Vorstand als Schriftwart die Ehrenmitgliedschaft.
Am Montag den 20. April 2015 beginnt ein neuer Schnupperkurs für Jugendliche ab 14 Jahren und Erwachsene.
Der Kurs findet in der Gymnastikhalle der Don-Bosco-Grundschule von 18:30 bis 20:00 Uhr statt. Er umfasst 10 Trainingseinheiten und findet einmal wöchentlich statt. Zum Mitmachen genügt lockere Sportkleidung. Die Teilnahmegebühr beträgt 30 Euro für den gesamten Kurs, welche erst ab der zweiten Trainingseinheit zu entrichten ist.
Nach Abschluss des Kurses besteht die Möglichkeit, das Gelernte im Verein weiter zu vertiefen und Gürtelprüfungen abzulegen. Die Teilnahme am Schnupperkurs ist nur nach vorheriger Anmeldung unter 02203-1869053 oder post@karate-porz.de möglich, da begrenzte Teilnehmerzahl. Kein Training während der Schulferien.
Bei dem am Wochenende stattgefunden Lehrgang mit sehr unterschiedlichen Trainingsschwerpunkten, wie Selbstverteidigung, Kihon, Katabunkai und Kumite sowie Coretraining und Prüfungvorbereitungen kamen die zahlreichen Teilnehmer, die ihren Weg in die Porzer Trainingshalle gefunden hatten gut in Schwitzen. Die Trainer Klaus Reichelt, Ludwig Binder und Christian Wedewardt, die alle drei im Karate Prasis Team aktiv sind, schöpften in ihren jeweiligen Trainingseinheiten aus ihrem riesigen Erfahrungsspektrum und begeisterten die Teilnehmenden mit vielen Hinweisen und Trainingsaktionen, die beim gemeinsamen Erarbeiten sofort umgesetzt wurden. Zwischen den inhaltlich sehr unterschiedlichen Trainingseinheiten wurden viele Kontakte geknüpft, die Trainer sehr intensiv befragt und die Karateka genossen das sehr abwechslungsreich gestaltete Buffet. Hier konnte man sich neben Getränken bei einem leichten Eintopf, verschiedenen Salaten, Kuchen, Waffeln, Obstsalaten, Joghurts u. a. kurz erholen, um mit neuer Energie weiter zu trainieren.
Im Anschluß an den anstrengenden Lehrgang traten dann 11 Prüflinge an, um den Trainern/ Prüfern ihre Leistungen zu zeigen und nach erfolgreicher Prüfung die nächsthöhere Graduierung zu erreichen. Alle angetretenen Prüflinge zeigten sich in Top Form und bestanden ihre Prüfungen (siehe Foto). Damit haben aus unserem eigenen Verein Alexandra, Irina, David, Kim, Marcel, Omar, Patrick, Said, Manfred G. und die beiden Prüfungsgäste ihre Kyuprüfungen bestanden und einen erfolgreichen Abschluß des Lehrgangs erreicht.
Im Downloadbereich findet Ihr alle Bilder als ZIP-Datei zum Herunterladen.
Aufgrund einer defekten Lichtanlage in der Don-Bosco Halle fällt heute das Training für alle Einheiten aus.
Wir wünschen allen unseren Mitgliedern und Freunden
ein frohes Weihnachtsfest und
alles Gute für das neue Jahr.
Im Anschluss an den Kata- und SV-Lehrgang fanden am 13.12.2014 in Köln-Höhenhaus Dan-Prüfungen statt. Für 2 SKD-ler, 2 aus unserem Trainerteam, sollte dies Höhepunkt und Abschluss einer langen und intensiven Vorbereitung sein.
Viel Schweiß war geflossen, viel geübt, viel gefeilt an Kondition und Koordination, an Technik, Timing, Rhythmus, Atmung und … Pausen. Pausen? Muss man die üben? Ja und immer wieder ja! Die Erkenntnis, dass ohne Pausen kein Rhythmus und kein Timing möglich ist, dass gezielte Pausen Orientierung und Atmung unterstützen, dass zu kurze und zu lange Pausen nichts bringen – das ist ein Trainingsprozess, das muss ganz bestimmt geübt werden – und ist gar nicht so einfach, wenn man bei solchen Prüfungen sein Bestes geben will, durchstarten will, einfach dafür brennt… Und beide brannten, arbeiteten zielstrebig auf diesen Termin hin.
Ab Freitag, 23. Januar 2015 beginnt ein neuer Schnupperkurs für Kinder ab dem 1. Schuljahr bis 13 Jahre. Das Training findet 1 x wöchentlich statt und endet nach 8 Trainingseinheiten. Start ist Freitag der 23. Januar 2015 von 17:30 bis 18:45 Uhr in der Eduard-Mörike Schule. Zum Mitmachen genügt lockere Sportkleidung. Kein Training während der Schulferien. Information zu diesen Schnupperkurs unter info@karate-porz.de oder 02203-1869053. Teilnahmegebühr: 30 Euro, bitte mitzubringen am 2. Trainingstag.
Ab Mittwoch, 21. Januar 2015 beginnt ein neuer Schnupperkurs für Jugendliche ab 14 Jahren und Erwachsene. In der Gymnastikhalle der Don-Bosco-Grundschule um 18:30 bis 20:00 Uhr. Das Training findet 1x wöchentlich statt und endet nach 10 Trainingseinheiten. Kein Training während der Schulferien. Information zu diesen Schnupperkurs unter manfred@karate-porz.de oder 02203-1869053. Teilnahmegebühr: 30 Euro, bitte mitzubringen am 2. Trainingstag.
Mehr Informationen unter Termine/ Schnupperkurse und Anmeldevordrucke unter Download “Anmeldungen zum Schnupperkurs“, oder hier:
Nachdem ich nun aus Bremen zurück bin und mir die Super Top Athleten aus aller Welt angesehen habe, hier ein Link zu den deutschen Ergebnissen. http://www.karate.de/medien/top-news/31259-die-karate-wm-2014-und-der-milleniums-lehrgang-in-bremen. WER HIER BIS ZUM SEITENENDE HINUNTERSCROLLT FINDET LINKS ZU ALLEN FERNSEHBEITRÄGEN. Es war ein tolles Erlebnis 😆 unvergesslich. In 2 Jahren in Linz in Österreich ist die nächste Möglichkeit sich Spitzenkarate anzusehen. Eine schöne Woche Regina
Hier noch ein Link, zu Ergebnislisten http://www.karaterec.com/de/wettkampfe/weltmeisterschaft-senioren-2014/
Liebe Vereinsmitglieder,
auch dieses Jahr wollen wir wieder gemeinsam feiern und laden euch, sowie eure Partner/-innen ganz herzlich zu unserer alljährliche Weihnachtsfeier ein.
Die Weihnachtsfeier findet am Donnerstag, den 18. Dezember 2014 im Restaurant
„Zur Lindenwirtin, Frankfurter Straße 660, 51145 Köln “ statt. (mehr …)
Liebe Mitglieder,
in den Umkleiden der Gymnastikhalle der Don-Bosco-Grundschule gibt es wieder warmes Duschwasser.
Die Situation in der Turnhalle der Eduard-Mörike-Schule ist unverändert. Durch die Schimmelsanierung der Lehrerumkleide Mörikeweg mußten einige Elemente wohl abgeklemmt werden und das warme Duschwasser ist derzeit noch nicht wieder verfügbar. Laut Hausmeister soll die Sanierung bei ausreichend getrockneten Wänden ab Mitte dieser Woche weitergehen. Die Gebäudewirtschaft Köln ist dabei vor Ort und prüft die Wandfeuchtigkeit. Wenn sie ihr ok geben, gehts weiter. Wir bitten all diejenigen, die auf warme Duschen warten noch um ein wenig Geduld.
Der Vorstand
Ab sofort ist die Turnhalle der Eduard-Mörike-Schule, Mörikeweg wieder freigegeben worden. Alle Trainingseinheiten finden ab sofort wie gewohnt wieder statt. Der Ausweichtrainingsplan wird nicht umgesetzt.
Viele Spaß beim Freitagstraining wünscht der Vorstand
